Werkwijze

In een eerste kennismakingsgesprek (duur  +/- 60 minuten) bekijken wat jouw wensen en noden zijn.  We stellen samen een plan van aanpak op en gaan zo stap voor stap te werk, met als doel je gezonder en fitter voelen.

We nemen je voedingspatroon onder de loop en ik geef concrete tips om stap voor stap gezondere eetgewoonten in te lassen in jouw dagelijks leven. We bekijken samen wat haalbaar is en wat je valkuilen zijn.

Van het ontbijt naar de lunch tot het avondmaal en de tussendoortjes, de hele dag komt aan bod. We bekijken samen hoe je etiketten leest én begrijpt en hoe je de nutri score interpreteert.

Ook bij ziekte kan het nodig zijn dat je (tijdelijk) een dieet moet volgen. Ook hierbij kan ik je bijstaan met raad en daad. Denk maar aan verhoogde cholesterol, diabetes, hypertensie, voedselintoleranties, spijsverteringsproblemen,..

Gelieve hier steeds een doorverwijsbrief van je arts of specialist mee te brengen alsook de resultaten van je laatste bloedonderzoek.